EL PRIMER PASO

Te doy la bienvenida al espacio de EL PRIMER PASO en la web. Mi programa radial enfocado a la difusión del conocimiento espiritual desde distintos puntos de vista. Tocando temas que inviten al autoconocimiento y la transformación personal. Invitándote a tomar contacto con disciplinas alternativas y terapias complementarias, exponiendo material específico y diálogos en vivo con especialistas.

Premio Nacional Cuna de la Bandera 2012, rubro Terapias Alternativas.

Se emite todos los jueves a las 10 hs por FM AZ 92.7 Mhz. Esta emisora, comprometida con la difusión de programas que ayudan a mejorar nuestra calidad de vida, tiene un área de cobertura de 80 km, transmitiendo también en vivo por Internet, nos escuchan desde cualquier punto del país y el exterior a través de www.fmaz.com.ar

Y ahora también, todos los programas en este blog, para que los puedas volver a escuchar cuando quieras.

domingo, 9 de diciembre de 2012

EL PRIMER PASO - 01/11/12


Este es el audio completo del programa emitido el 01 de noviembre. Si te lo perdiste, o lo querés volver a escuchar, acá está...!
El tema de hoy: El Miedo… por qué tenemos miedo..? qué es el miedo..? cuándo se convierte en patología..? Nuestro Chakra Raiz, el centro energético que rige las funciones del miedo.
La música de Diego Torres. Y como siempre, los datos de nuestros auspiciantes, para que vos también los puedas consultar. Si querés anunciar tus productos y servicios, o enviar tu sugerencia, comunicate a: elprimerpasofm@hotmail.com. Hay tarifas accesibles a todos los presupuestos.
Muchas gracias por compartir..! Que lo disfrutes..!

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lunes, 3 de diciembre de 2012

EL PRIMER PASO - 25/10/12

Este es el audio completo del programa emitido el 25 de octubre. Lo podés escuchar los jueves a las 10 de la mañana en vivo por FM o por www.fmaz.com.ar
Si te lo perdiste, o lo querés volver a escuchar, acá está...!
El tema de hoy:
Miel y Canela. Dos alimentos ricos en propiedades para incorporar a nuestra dieta. Remedios caseros y recetas.
La música de Los Mareados, tangos en ritmo de murga..!
Y como siempre, los datos de nuestros auspiciantes, para que vos también los puedas consultar.
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CANELA & MIEL


Canela y  miel son las únicas substancias alimenticias en el  planeta que no se echan a perder ni se pudren. Aunque su contenido se puede convertir en azúcares, de  todas formas la miel siempre es  miel.
Si la miel  se deja por largos períodos de tiempo en un lugar oscuro  se cristalizara.  Cuando esto pase abra la tapa y  con el calor de agua hervida, déjela derretirse.   La miel estará tan buena como cuando  nueva.
Nunca hierva  la miel ni la ponga en el microondas, de esta manera se  matan sus enzimas. La canela y la miel (y esto no les  gustara a las compañías de medicamentos), pueden curar  muchas enfermedades.
La miel es  producida por la mayoría de los países del mundo.   La ciencia acepta a la miel como un medio muy efectivo  para tratar enfermedades. La miel puede ser utilizada  sin dar efectos secundarios y tomada en la dosis  correcta, aunque sea dulce, no afecta a los  diabéticos.
'Weekly  World News'.  Una revista en Canadá (17.01.1995)  produjo una lista de enfermedades que pueden ser curadas  con miel y canela:
- Enfermedades  del Corazón
Haga una  pasta de miel y canela, aplique todas las mañanas en  pan, en vez de mermelada y cómala regularmente como  parte del desayuno.  Esto reducirá el colesterol en  las arterias y prevendrá en el paciente ataques al  corazón. Además, aquellos que ya hayan pasado por un  ataque al corazón, si siguen este proceso, estarán  protegidos de sufrir un siguiente ataque al  corazón.  El uso regular de estas substancias ayuda  a retener el aliento sano y a fortalecer el músculo y el  movimiento rítmico del corazón.
En Estados Unidos y  Canadá, varios asilos de ancianos han curado con  mucho éxito pacientes que cuyas venas han perdido  flexibilidad y se han tapado. La miel y la canela las  revitalizan.
  - Artritis
Pacientes  con artritis pueden tomar diariamente por las mañanas y  las noches una taza de agua caliente con dos cucharadas  de miel y una cucharada pequeña de canela en polvo. Si  se toma regularmente incluso la artritis crónica puede  ser curada. Recientes investigaciones por la Universidad  de Copenhagen demostraron que aquellos doctores que  trataron a sus pacientes con una mezcla de una cucharada  de miel y media cucharadita de canela antes del  desayuno, corroboraron que en una semana, de 200  pacientes, 73 ya no sentían dolores artríticos y al mes,  casi todos los pacientes que no podían ni caminar o  moverse por los  dolores, se movían sin sentir  dolores.
  - Digestión
La canela  esparcida en dos cucharadas de miel tomadas antes de las  comidas puede reducir la acidez y digerir hasta los  alimentos más pesados. La miel tomada con canela también  ayuda a curar el estómago, aclara y hasta cura úlceras  completamente. Estudios hechos en India y Japón revelan  que la miel y la canela reducen el gas en el sistema  digestivo.
  - Catarros  y Resfríos
Un  científico en España ha comprobado que la miel contiene  un ingrediente natural que mata los gérmenes de la  influenza y que protege a los pacientes del  catarro.   Aquellos que sufren de severo resfrío pueden tomar una  cucharada de miel tibia con 1/4 de cucharadita de  canela por espacio de tres días.  Este proceso  cura cualquier resfrío y aclara la  sinusitis.
- Longevidad
El té hecho  con miel y canela, tomado regularmente disminuye los  daños causados por la edad avanzada en los tejidos. Tome  cuatro cucharadas de miel, una de canela en polvo y tres  tazas de agua hirviendo para hacer un té. Tome un cuarto  de taza, tres a cuatro veces al día. Mantiene a la piel  fresca y disminuye los daños causados por el  envejecimiento de tejidos y radicales libres, alargando  el período de vitalidad.
  - Infecciones  de la Vejiga
Tome dos  cucharaditas de canela en polvo y una cucharada sopera  de miel  en un vaso de agua tibia y bébalo  normalmente. Destruirá los gérmenes en la  vejiga.
  -  Colesterol
Dos  cucharadas miel y tres cucharaditas de canela en polvo  mezcladas con  16 onzas de te administrados a un  paciente con altos niveles de colesterol, redujeron sus  niveles en la sangre un 10 por ciento en las primeras  dos horas del tratamiento. Tomado tres veces al día,  cualquier enfermedad de colesterol crónica es curada. De  acuerdo con la información en esta revista, la miel  pura tomada como alimento, a diario, ayuda a reducir el  colesterol.
  - Sistema  Inmunológico
El uso  diario de miel y canela en polvo fortifica al sistema  inmunológico y protege al cuerpo de bacterias y virus.  Científicos han encontrado en la miel varias  vitaminas y hierro en grandes cantidades.
El uso  constante de la miel fortifica las células blancas de la  sangre y protege de enfermedades.
  - Espinillas
Tres  cucharadas de miel y una de canela en polvo, haciendo  una pasta, se pueden aplicar a espinillas antes de  dormir, lavándose al siguiente día con agua tibia. Si se  realiza por dos semanas, desaparecerá  espinillas desde la raíz.
  - Infecciones  de la Piel
La  aplicación de miel y canela en partes iguales en las  partes afectadas curan el eczema y todo tipo de  infecciones de la piel.
  - Cáncer
Recientes  estudios en Japón y Australia han demostrado que  canceres avanzados de estómago y huesos han sido  totalmente curados. Pacientes sufriendo de estos  cánceres deberán tomar diariamente una cucharada de miel  y una de canela por espacio de un mes tres veces al  día.
  -  Fatiga
Estudios han  comprobado que el contenido de azúcar en la miel ayuda y  no debilita la cantidad de fuerza en el cuerpo. Personas  de la tercera edad que toman miel y canela en partes  iguales, están más alertas y son más flexibles. El Dr.  Milton, que ha hecho la investigación, dice que un vaso  con una cucharada de miel y espolvoreado de canela todos  los días al levantarse y a las tres de la tarde, cuando  la vitalidad del cuerpo empieza a disminuir, incrementa  la vitalidad del cuerpo en el espacio de solo una  semana.
  - Halitosis,  (Mal Aliento)
Personas en  Suramérica suelen hacer gárgaras con una cucharada de  miel y canela en agua caliente, conservando el aliento  fresco por todo el día.
  - Pérdida  del Sentido del Oído
A diario, miel con  canela en partes iguales ayuda a reparar tejido dañado  de los oídos. Quien no recuerda en su niñez haber comido  pan tostado con mantequilla y canela.

martes, 27 de noviembre de 2012

EL PRIMER PASO - 18/10/12

Este es el audio completo del programa emitido el 18 de octubre. Si te lo perdiste, o lo querés volver a escuchar, acá está...! El tema de hoy: El Sindrome de Wendy. Un rasgo de la personalidad muy común y relacionado con el Sindrome de Peter Pan, del que hablamos en el programa del 04/10/12. La música de Los Asdlánticos y Rosario Flores. Y como siempre, los datos de nuestros auspiciantes, para que vos también los puedas consultar. Si querés anunciar tus productos y servicios, o enviar tu sugerencia, comunicate a: elprimerpasofm@hotmail.com. Hay tarifas accesibles a todos los presupuestos. Muchas gracias por compartir..! Que lo disfrutes..!

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viernes, 23 de noviembre de 2012

EL PRIMER PASO - 11/10/12


Este es el audio completo del programa emitido el 11 de octubre.
Si te lo perdiste, o lo querés volver a escuchar, acá está...!
El tema de hoy:
Entrevista con Camila Orlando y Ana Virgili, Licenciadas en Psicología y editoras de Revista Con Sentidos. Un emprendimiento que difunde posibilidades para una vida plena, saludable y feliz.
La música de Chambao.
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sábado, 10 de noviembre de 2012

EL PRIMER PASO - 04/10/12


Este es el programa emitido el 4 de octubre. Si te lo perdiste, o lo querés volver a escuchar, acá está...!
El tema de hoy:
El Sindrome de Peter Pan. Qué es..? quiénes lo padecen..? cómo se trata..? La Terapia Floral de Bach asociada con este Sindrome. La música de Gustavo Ceratti.
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viernes, 9 de noviembre de 2012

EL PRIMER PASO - 27/09/12


Este es el audio del programa emitido el 27 de setiembre.
Si te lo perdiste, o lo querés volver a escuchar, acá está...!
El tema de hoy:
Entrevista con Cristina Balseiro, Astróloga, Radiestesista, Geobióloga.
Para empezar a cambiar nuestros hábitos alimentarios, recetas con sésamo.
La música del romántico Jorge Rojas, para cantar..!
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martes, 30 de octubre de 2012

EL PRIMER PASO - 20/09/12

Este es el audio completo del programa emitido el 20 de setiembre de 2012.
Si te lo perdiste, o lo querés volver a escuchar, acá está...!
El tema de hoy:
Meditación Colectiva… qué significa..? para qué se hace..? qué se logra..? te contamos una experiencia realizada en Estados Unidos sobre cómo influye en la sociedad la meditación en grupos.
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domingo, 28 de octubre de 2012

SINDROME DE PETER PAN


El término síndrome de Peter Pan ha sido aceptado en la psicología popular desde la publicación de un libro en 1983 titulado The Peter Pan Syndrome: Men Who Have Never Grown Up («El síndrome de Peter Pan, la persona que nunca crece»), escrito por el Dr. Dan Kiley. No existe evidencia que muestre que el síndrome de Peter Pan sea una enfermedad psicológica existente y no se encuentra listada en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales.
Algunos ven este síndrome como un problema muy extenso en la sociedad moderna pos-industrial.
El síndrome de Peter Pan se caracteriza por la inmadurez en ciertos aspectos psicológicos, sociales. La personalidad masculina (o femenina) en cuestión es inmadura y narcisista. El sujeto crece, pero la representación internalizada de su yo es el paradigma de su infancia que se mantiene a lo largo del tiempo. De forma más abarcadora, según Kiley, las características de un "Peter-Pan" incluyen algunos rasgos de irresponsabilidad, rebeldía, cólera, narcisismo, arrogancia, dependencia, negación del envejecimiento, manipulación, y la creencia de que está más allá de las leyes de la sociedad y de las normas por ella establecidas. Todas esto sería una coraza defensiva para protegerse de su inseguridad, miedo a no ser queridos y aceptados. En ocasiones los que padecen este síndrome acaban siendo personajes solitarios. Con escasa capacidad de empatía o de apertura al mundo de los "grandes", al no abrirse sentimentalmente, son vividos como individuos fríos o no predispuestos a darse, lo que vuelve como un "boomerang" a través de la no recepción de entregas o muestras ajenas de cariño.
También se dice que este padecimiento se da por no haber vivido una infancia normal, por haber trabajado desde edades demasiado tempranas o por otros motivos.
Según el psicólogo clínico Antonio Bolinches estos sujetos tienden a:
  • idealizar la juventud, para negar la madurez.
  • tienen un marcado miedo a la soledad.
  • se muestran inseguros y con baja autoestima
  • su egocentrismo les hace creer merecedores de recibir y pedir de los demás, sin preocuparse de los problemas de los demás.
  • son irresponsables.
  • tienen miedo al compromiso, como coartador de su libertad.
  • tienen baja tolerancia a la frustración por lo que se sienten permanentemente insatisfechos, no enfrentan sus problemas ni toman la iniciativa, ni se esfuerzan en ello.

El síndrome y su repercusión
Este síndrome es un hecho manifiesto. El libro de Kiley enfatiza sobre él, pero no hace más que dar un nombre ya casi literario a un elemento que ha estado presente, desde siempre, en toda caracterización neurótica, desde los comienzos de los enfoques de la terapia psicoanalítica. Cuando Freud ha hablado de la fijación, se ha referido, de alguna manera al estancamiento de la evolución de la personalidad que se verifica en los sujetos que padecen estos tipos de sintomatología. Tal vez, lo que sobreviene es que este conjunto de síntomas que singularmente nos ocupa, no ha tenido una categorización en la bibliografía psiquiátrica, en general, lo cual es asombroso. De hecho, “el síndrome de Peter Pan” no constituye una psicosis. Es un trastorno neurótico, o acaso definidamente caracterológico. Kiley mismo insiste en su obra sobre la dificultad en la modificación de la anomalía de estas conductas, pero sin hacer referencia a las mismas o parejas dificultades que se presentan, en toda terapia, para la reacomodación de los cuadros negativos que entorpecen la evolución del sujeto.
Un ejemplo de este "Trastorno Psicológico" podría ser, según algunos, el cantante Michael Jackson que empezó a trabajar a los cinco años en el ámbito de la música debido a la explotación de su padre Joseph Jackson. A los diecinueve años serían ya llamativos sus rasgos de inmadurez, narcisismo y dependencia, con una afición "desmedida" a las películas de Disney. También se identificó con el personaje que más lo describía, Peter Pan. A Michael le fue diagnosticado este síndrome; muchas personas, al describirlo, daban en decir que "Era un niño en el cuerpo de un hombre grande". Sin embargo, en casos como éste, fuera del mundo académico hay quien se atreve a decir que sería incorrecto tachar de "enferma" a una persona que se identifica tanto con la parte supuestamente más "pura" de su personalidad. Si bien podemos entender que para algunas culturas el mantener la ignorancia de la niñez, la inocencia, la percepción de la realidad que nos rodea con los ojos de un niño es fundamental para alcanzar la realización personal. El pensador esotérico Osho, entre otros orientalistas, sostuvo esta misma postura. Desde este punto de vista sería erróneo identificar tal "pureza" con una enfermedad psicológica. A finales de los años ochenta, Michael Jackson adquirió un rancho que bautizó como "Neverland Valley Ranch", en alusió a Neverland, la tierra de Nunca Jamás; dicho rancho cuenta con un parque de diversiones inspirado en Disneylandia.
Tratamiento
El tratamiento debe ser el que corresponde a toda neurosis estructurada. Las dificultades para llevarlo a cabo suelen ser marcadas, y como señala Kiley, con frecuencia, los padres cuyos hijos manifiestan este tipo de inmadurez, deben “actuar”, antes que insistir con pertinacia en la persuasión “coloquial”. Adolescente, joven, o ya entrando en la madurez, el sujeto paciente de este tipo de trastorno, es renuente a toda modificación o a la mera comprensión de su infantilismo. El irresponsable mundo de la niñez, no quiere ser abandonado, y la conciencia del fracaso reiterado ante la adaptación de los comportamientos que acercan a la adultez equilibrada, casi no se verifica; lo que por momentos hace pensar en términos de una verdadera psicopatía. Una hipótesis verosímil, ante estos pacientes, nos conduce a imaginar una infancia muy feliz, en la que se quiere permanecer para no enfrentar la incómoda aceptación de límites que el ingreso a la vida social adulta comporta de modo insalvable. Sea en la aceptación de normas, en la necesidad de trabajar sólidamente en un empleo, de esforzarse en estudiar para concluir una carrera, de forjar vínculos maduros en relación con los otros, en el orden de la amistad o del amor.
Síntomas
Es frecuente que haya crisis de ansiedad, de angustia y de depresión. Los años van pasando, y aún cuando el sujeto está como protegido con una suerte de coraza psicológica para no advertir el paso del tiempo, esporádicamente ésta desaparece por circunstancias imprevisibles. Es entonces cuando el paciente se encuentra con las manos vacías y con una vida dolorosamente irrealizada. Con parejas inadecuadas, o de modo extremo -lo que también suele pasar-, sin pareja alguna. El nido infantil es una inconsciente referencia a la que siempre apunta. Allí, no había problemas, y la nostalgia por el mismo es persistente, aunque no se lo declare. Afecta notoriamente a la auto-estima y el auto-concepto, viéndose muy afectado. Cabe destacar que como deformación de la personalidad puede cabalgar sobre patologías psiquiátricas clásicas y específicas. De esta manera puede darse vinculada a enfoques ligeramente delirantes de tipo paranoide o a neurosis declaradamente histéricas u obsesivas. El tratamiento, en casos como éstos, debe ser doble. El trastorno psicopatológico de base, sumado al del carácter.

domingo, 21 de octubre de 2012

EL PRIMER PASO - 13/09/12


Este es el audio del programa emitido el 13 de setiembre de 2012.
Si te lo perdiste, o lo querés volver a escuchar, acá está...!
El tema de hoy:
El 11 de setiembre se celebra en Argentina el “Día del Maestro”. Nosotros vamos a homenajear a Jiddu Krishnamurti, el Maestro que no quiso ser Maestro. Te contamos su vida y su obra.
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martes, 16 de octubre de 2012

EL PRIMER PASO - 02/03/12 (Premio Cuna de la Bandera)


Este es el programa emitido el 2 de marzo de 2012. Ganador de una Mención Especial, Rubro Terapias Alternativas, otorgada por el Premio Nacional Cuna de la Bandera 2012.
Si te lo perdiste, o lo querés volver a escuchar, acá está...!
El tema de hoy:
Mantras: qué son… para qué sirven… cómo se cantan… qué beneficios nos producen… Ejercicios para practicar y el Mantra de la Era de Acuario, La Gran Invocación, en su versión cantada.
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lunes, 8 de octubre de 2012

Premio Cuna de la Bandera 2012

Y sí...!!!!! 
Ganamos una Mención Especial del Premio Cuna de la Bandera 2012...!!!!!! El Premio federal convocado desde nuestra ciudad, para programas de radio, televisión, internet y gráfica.
Gracias...
A los oyentes... 
A los anunciantes...
A Pablo Spoto, mi operador...
A Radio-Az Rosario...
A la Familia...
A los amigos...
Y Felicitaciones a mis colegas de AZ que también lo ganaron: Quique Quagliano, para su programa Gigantes Gentiles, Diana Ruiz, para su programa Namasté y Stella Maris Guerrini para Celebrando la vida. Cada uno en su rubro, todos fuimos ganadores..!!!
Muchas gracias a la Familia Corvalán, los organizadores del evento.
Hermosa fiesta..!!! y vamos por más...!!!!!
Pronto podrán volver a escuchar desde aquí el programa premiado.

lunes, 1 de octubre de 2012

EL PRIMER PASO - 06/09/12


Este es el audio del programa emitido el 6 de setiembre. Si te lo perdiste, o lo querés volver a escuchar, acá está...!
El tema de hoy: Entrevistamos a Nestor Palmetti: Técnico en Dietética y Nutrición Natural - Director del Espacio Depurativo - Villa de Las Rosas (Traslasierra) – Córdoba
La música de Sixto Palavecino y Leandro Lovato, dúo de violines santiagueños..!
Y como siempre, los datos de nuestros auspiciantes, para que vos también los puedas consultar.
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lunes, 24 de septiembre de 2012

EL PRIMER PASO - 30/08/12


Este es el audio completo del programa emitido el 30 de agosto de 2012.
Si te lo perdiste, o lo querés volver a escuchar, acá está...!
El tema de hoy:
Numerología..!!!! Entrevistamos a Martín Borsatto, especialista en Numerología Alquímica.
La música de Rosario Flores, para disfrutar de una pausa…
Y como siempre, los datos de nuestros auspiciantes, para que vos también los puedas consultar.
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jueves, 20 de septiembre de 2012

Intención, meditación y colectividad


Cualquier acto de ‘manipulación’ de fuerzas intangibles para consumar un cierto efecto en un plano palpable, implica el canalizar con claridad una intención. Cuando un individuo fija su energía en lograr un algo específico parece que pueden ocurrir milagros –lo cual hemos visto acontecer en distintos contextos, desde hazañas deportivas hasta épicas historias de vida–. Sin embargo, y a pesar de que el poder de la intención es predicado con bastante popularidad, lo cierto es que este fascinante fenómeno ha sido pocas veces comprobado desde una perspectiva científica.
Por otro lado sabemos que la meditación es una de las tecnologías más eficaces que tenemos a nuestro alcance para destilar nuestra atención y, en caso de que así lo deseemos, fijar nuestra intención. Entre otras múltiples bondades, el meditar nos permite allanar los conductos de nuestra mente y en consecuencia proyectarnos hacia un punto con mucho mayor contundencia. En pocas palabras, la intención y la meditación son dos recursos que al aliarse mantienen una simbiótica dinámica que puede arrojar resultados asombrosos.
También hemos constatado que la voluntad colectiva potencia la ya de por sí contundente naturaleza de este ‘fenómeno’ de la mente (¿o el espíritu?) humano.
 ”A lo largo de la historia humana se ha probado que la colectividad, dentro de casi cualquier contexto, potencializa la intención. Al momento en que voluntades diversas son sincronizadas con un fin específico sucede algo casi mágico que nos recuerda al recurrido adagio matemático “el todo es mayor que la suma de sus partes” o, en un plano poético, podríamos referirnos a este fenómeno como la tajante magia implícita en el acto de unificar.”
La colectividad de algún modo alude a la naturaleza unitaria y a la hiperconectividad que rige la existencia compartida de todo ser. Al emprender algo en forma colectiva no solo estamos reconociendo que este modelo potencia la individualidad (dos personas pueden lograr mas que una persona en el doble de tiempo), sino que incluso es una forma de rendirle tributo a la noción de que todo, todos, estamos unidos en un cierto plano (y por cierto ese plano pudiera ser el más relevante de nuestra existencia).
De acuerdo a lo anterior, podemos hablar de un singular trinomio compuesto por intención, meditación y colectividad. Y precisamente estos son los ingredientes que involucra un ensayo realizado por John Hagelin, titulado ‘The Power of The Collective’. Doctor en física por la Universidad de Harvard, actualmente preside la Fundación David Lynch y es una de las figuras más prominentes en torno a la meditación trascendental.
El Poder de la Colectividad
El ensayo parte de dos premisa especificas. Una se refiere a que los índices de criminalidad están directamente relacionados al volumen de estrés social que se registra al interior de una ciudad. La otra asume, de acuerdo a múltiples estudios relacionados, que la meditación es una óptima herramienta para reducir el nivel de estrés que experimenta un individuo, y que cuando este proceso se experimenta de manera colectiva, los beneficios terminan impactando no solo a cada uno de los involucrados en la práctica, sino que incluso se derraman, de forma medible, en una cierta área alrededor del grupo de practicantes.
Tomando en cuenta ambas premisas, Hagelin y su equipo decidieron implementar un experimento en Washington DC. La capital estadounidense es no solo famosa por ser una de las ciudades con mayor número de crímenes en el país, también es sede de un particular fenómeno que se repite periódicamente: durante la temporada de calor, es decir entre primavera y verano, los índices de criminalidad aumentan (patrón que se debe a múltiples causas aún no determinadas con exactitud). Y precisamente durante este periodo de decidió congregar a un grupo de 2,500 personas con experiencia en meditación profunda (número que por cierto terminó elevándose a 4,000 individuos ya que muchas personas decidieron sumarse al grupo y aprender a meditar). La hipótesis que originaba el estudio es que el número de crímenes registrados en la ciudad se reduciría significativamente como respuesta a estas masivas sesiones de meditación –ello a pesar de que en los seis meses anteriores la tendencia había marcado un aumento en el índice de delitos–.
Colaborando con autoridades locales, el FBI, así como con expertos criminalistas provenientes de reconocidas instituciones, entre ellas las universidades de Maryland, Texas, y Temple, se llevó a cabo el experimento. Para sorpresa de todos los involucrados y en contra de todo pronóstico ‘tradicional’, los índices de criminalidad se redujeron en un 25% (superando incluso las optimistas expectativas de Hagelin y su equipo, quienes habían contemplado un 20%). El éxito fue tal que el Departamento de Policía de Washington solicitó firmar el estudio como uno de los autores.
Ya digerida la sorpresa inicial ante el fenómeno constatado en dicho estudio, algo que resulta en un complemento fascinante es la relación entre el número de personas que participaron en dichas meditaciones y el número de habitantes que residían en Washington DC. Es decir, la atención/intención orquestadas de solo 4,500 personas repercutieron en la dinámica social de millones de personas. Lo anterior nos sugiere el enorme potencial de este recurso no solo para combatir índices de criminalidad, también conflictos de aún mayor escala, por ejemplo entornos bélicos. De hecho en su ensayo Hagelin cita una serie de estudios realizados en los 80’s, que confirmaron que durante los días en los que había mayor número de meditadores en el medio oriente, las consecuencias del penoso conflicto entre israelíes y palestinos disminuían notablemente. El primero de estos estudios fue publicado por la Universidad de Yale, y se convocó a realizar investigaciones en torno al mismo fenómeno, lo cual motivó que otros siete estudios similares se llevarán a cabo, todos arrojando resultados en la misma dirección.
Por si el fenómeno no fuese suficientemente estimulante y, por qué no, esperanzador, en estos estudios posteriores no solo se evidenció una disminución en los niveles de violencia, sino que se redujeron los niveles de cortisol en la población (hormona que liberamos en respuesta al estrés), aumentaron los niveles de producción de serotonina, y se registraron positivas variaciones bioquímicas y neurofisiológicas entre la población, como si de algún modo los beneficios concretos del meditar envolvieran a toda la población y no solo a aquellos que la estaban practicando.
La interferencia constructiva
Este principio fundamental de la física se refiere a lo que sucede cuando un grupo de emisores se unen mediante una misma frecuencia. Por ejemplo, si hay una bocina emitiendo una cierta onda de sonido y eventualmente se le unen un par de bocinas más, entonces la emisión de las tres se multiplicará de manera proporcional, al cuadrado, en una misma onda. Por lo tanto, en este hipotético caso donde tenemos tres bocinas emitiendo una misma onda, el resultado que obtendremos es la potencia equivalente a nueve altoparlantes individuales. Este mismo fenómeno, la interferencia constructiva, se replica en los demás ámbitos, ya sea que el rol de emisores esté representado por bocinas, antenas o personas meditando.   
La conciencia universal
Gracias a algunas de las más destacadas mentes de la humanidad, hoy tenemos multiples modelos que alimentan nuestra noción de que todo está unido mediante una especie de campo omnipresente, el cual es sede de un intercambio permanente de información entre todos los seres. Ya sea la noosfera de Teilhard de Chardin, la conciencia colectiva de Durkheim, los campos morfogenéticos de Sheldrake, o los planos akashikos que retoma Stanislav Groff, cada uno de estos modelos sugieren la presencia de este manto que nos mantiene esencialmente hiperconectados.
Curiosamente, aún estando familiarizados con este esquema de interconexión ineludible, no deja de resultar sorprendente confirmar que estamos permanentemente influyéndonos los unos a los otros sin necesidad de los vínculos que se establecerían, de acuerdo a la ciencia tradicional, como requisitos para que este intercambio sucediese. Ante este excitante enigma Hagelin nos comparte su postura:
¿Pero cómo podemos explicar tal influencia a distancia? Hasta ahora no hay respuestas claras, pero creo que la clave está en la noción de que más allá de los límites físicos de la existencia humana existe un campo unificado de conciencia pura, abstracta y universal. Y es en este nivel de realidad, de mente no local, donde descubres que las características del espacio son capaces, al menos en teoría, de consumar acomodos extraordinarios. Cuando penetras hasta ese nivel el espacio comienza a cambiar, comienza a contornearse en lo que conocemos como la espuma espacio-temporal. Y es aquí, en la continua y espumeante agitación de la geometría del tiempo-espacio, donde los agujeros de gusano se forman, y estos agujeros no obedecen la causalidad einsteniana. Somos capaces de influir las cosas tanto en el pasado como en el futuro.”
Consecuencias de la interconexión
Tras conocer los estudios anteriormente citados y una vez transcurrido el estado de estimulante perplejidad que pueden causar, parece inevitable reflexionar en torno a las consecuencias de esta sublime hiperconectividad que nos lleva a afirmarnos como unidad indivisible. Y en medio de este ejercicio emerge una monumental sensación de responsabilidad: tus actos, pensamientos, y palabras tienen un impacto directo en el entorno (y por entorno quizá nos referimos al universo entero). ¿Así que, en realidad estás listo para aceptarla? –la respuesta es solo una. Si estamos listos, de hecho estamos diseñados para ello, sin embargo de ahí a que la asumamos existe aún un buen trecho que solo cada quien, en lo individual, podremos recorrer.
Otra reflexión interesante que detona todo este fenómeno es una especie de doble paradoja. Por un lado, más allá de épicos intentos por movilizar masivamente a un grupo humano en torno a un objetivo ‘noble’, lo cierto es que buena parte de nuestra misión está en ‘hacer lo que nos toca’ en lo individual. Es decir, tal vez en lugar de utilizar tu energía enlistándote en ambiciosos proyectos de evolución colectiva lo mejor sea, por ahora, poner verdaderamente orden en tu propia vida, con medidas como afinar tu intención, disolver tus miedos y hacerte uno con tu lado oscuro, teniendo así la certeza de que, ineludiblemente, estarás contribuyendo con la colectividad (quizá incluso con mayor efectividad que por la vía explícitamente colectiva). Y al afirmar esto tampoco podemos dejar de considerar si el concepto de individualidad existe en realidad (pues todos estamos influyéndonos mutuamente todo el tiempo).
Entonces por un lado parece que fortalecer tu unión contigo mismo y buscar la congruencia de acuerdo a tu propio código de principios es la vía más concreta para favorecer el famoso ‘despertar’ colectivo. Lo cual resulta en sí paradójico. Pero la segunda paradoja radica en que una vez establecido este camino, el de la evolución individual, entonces muy probablemente notarás que la fuerza que estás utilizando para lograrlo es provista, en buena medida, por la influencia que ejercen el resto de ‘otros yo’s sobre ti’, y en este sentido jamás será una labor personal sino siempre unificada.
En fin, el futuro no es lo que solía ser, y su diseño depende de mí (que soy tú), de ellos (que somos nosotros), y de todos (que somos uno en la nada).
Fuente: Omniverso Fractal

sábado, 15 de septiembre de 2012

EL PRIMER PASO - 23/08/12

Este es el audio completo del programa emitido el 23 de agosto de 2012.
Si te lo perdiste, o lo querés volver a escuchar, acá está...!
El tema de hoy:
En el primer bloque, alimentación vegetariana: cómo aprovechar al máximo las semillas de sésamo, qué es el tofu y qué le aporta a nuestras recetas y respondiendo a las preguntas de nuestros oyentes, tips para levantar las defensas sin medicamentos.
En el segundo bloque, entrevista imperdible con Cristina Balseiro..!
La increíble música de Loreena Mc Kennit, para disfrutar de una pausa…
Y como siempre, los datos de nuestros auspiciantes, para que vos también los puedas consultar.
Si querés anunciar tus productos y servicios, o enviar tu sugerencia, comunicate a: elprimerpasofm@hotmail.com. Hay tarifas accesibles a todos los presupuestos.
Muchas gracias por compartir..! Que lo disfrutes..!

martes, 11 de septiembre de 2012

El Maestro que no quiso ser Maestro.


El 11 de Setiembre, se festeja en Argentina el Día del Maestro, hoy pensaba... A veces, nos preguntan: “vos que andás en esas cosas… quién es fulano de tal..?” en referencia a algún Maestro de los llamados "espirituales" o "gurúes".
En general, contesto: “no lo conozco, no sigo a ningún Maestro”. Es cierto que no estoy alineada a ningún "formato" espiritual, pero también sucede que la mayoría de las veces esta pregunta es el comienzo de una encendida polémica que acaba perturbando la armonía de un momento agradable, familiar o entre amigos. Esto nos pasa mucho, a los que andamos en esas cosas…
Aquí y ahora, quién mejor que Jiddu Krishnamurti para explicarnos qué es la verdadera Maestría. Conocido también como “el Maestro que no quiso ser Maestro”, la esencia de sus enseñanzas está contenida en la declaración que hizo en 1929, cuando dijo: "La Verdad es una tierra sin caminos":
El hombre no puede llegar a ella por medio de ninguna organización, a través de credos, dogmas, sacerdotes ni rituales, ni tampoco por medio de conocimientos filosóficos ni técnicas psicológicas.
Debe hallarla mediante el espejo de la relación, mediante la comprensión de los contenidos de su propia mente; por la observación y no por el análisis intelectual ni la disección introspectiva.
El hombre ha construido en sí mismo imágenes - religiosas, políticas y personales - como valla de seguridad. Estas se manifiestan en forma de símbolos, ideas y creencias. La carga de dichas imágenes domina el modo de pensar del hombre, su relación y su vida cotidiana. Estas imágenes son la causa de nuestros problemas, porque separan a un hombre de otro.
Su percepción de la vida está formada por los conceptos previamente establecidos en su mente. El contenido de su conciencia es toda su existencia. Dicho contenido es común a toda la humanidad. La individualidad es el nombre, la forma y la cultura superficial que ha adquirido de la tradición y del entorno. La unicidad del ser humano no estriba en la libertad superficial, sino en la completa liberación del contenido de su conciencia, la cual es común a toda la humanidad. Así pues, él no es ningún individuo.
Pero quién era este hombre..? Jiddu Krishnamurti, nació en la India, el 12 de mayo de 1895 y murió el 17 de febrero de 1986 en Estados Unidos. Fue un conocido escritor y orador en materia filosófica y espiritual. Sus principales temas incluían la revolución psicológica, el propósito de la meditación, las relaciones humanas, la naturaleza de la mente y cómo llevar a cabo un cambio positivo en la sociedad global.
Fue descubierto en 1909, cuando aún era un adolescente, por Charles Webster Leadbeater en las playas privadas del centro de la Sociedad Teosófica en Madrás, India. Posteriormente fue adoptado y criado bajo la tutela de Annie Besant y C.W. Leadbeater dentro de la Sociedad Teosófica, quienes vieron en él a un posible Líder Espiritual. Sin embargo, rehusó a ser el mesías de un nuevo credo, hasta que en 1929 disolvió la orden creada para ese fin. Alegaba no tener nacionalidad, ni pertenecer a ninguna religión, clase social, o pensamiento filosófico. Pasó el resto de su vida como conferenciante y profesor viajando por el mundo y enseñando sobre la mente humana, tanto a grandes como a pequeños grupos. Fue autor de varios libros, entre ellos “La libertad, primera y última”, “La única revolución” y “Las notas de Krishnamurti”. A la edad de 90 años dio una conferencia en la ONU acerca de la paz y la conciencia, y recibió la Medalla de la Paz de la ONU en 1984. Su última conferencia fue dada un mes antes de su muerte en 1986.

jueves, 6 de septiembre de 2012

EL PRIMER PASO - 16/08/12


Este es el audio completo del programa emitido el 16 de agosto de 2012.
Si te lo perdiste, o lo querés volver a escuchar, acá está...!
El tema de hoy:
Danzas Circulares..! Entrevista con Ana María Merayo, Coordinadora de Danzas Circulares en la ciudad de Rosario. Qué significa bailar en círculo..? Por qué lo hacemos..? Quienes pueden bailar..?
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ALIMENTACIÓN FISIOLÓGICA Y DEPURATIVA


Ante todo conviene definir que entendemos por calidad de vida. Pese a que algunos la definen en base a cuestiones materiales (dinero en el banco, buena obra social, geriátrico prepago…), verdadera calidad de vida es otra cosa, basada fundamentalmente en cuatro aspectos:
- Buen nivel de natural energía física y mental
- Buen manejo del estrés
- Retardo del proceso de envejecimiento
- Ausencia de enfermedades
Es obvio que muy pocos logran cumplir con estos parámetros y eso nos debería llevar a cuestionarnos ciertas cosas:
¿Por qué no estamos plenos?
¿Por qué vivimos menos y peor?
¿Por qué envejecemos más rápido?
¿Por qué los niños tienen problemas de viejos?
¿Por qué nos falta energía?
¿Por qué creemos que la mediocridad es normal?
¿Por qué pensamos que la plenitud es solo para elegidos?
¿Por qué no confiamos en nuestra capacidad de sanarnos?
¿Por qué cuidamos mejor el auto que el cuerpo?
¿Por qué convivimos con enfermedades crónicas?
¿Por qué creemos que todo es culpa de genes, virus o estrés?

¿QUÉ ES LA ENFERMEDAD?
Lo que habitualmente llamamos enfermedad, es solo un síntoma del estado de desorden al cual hemos llevado a nuestro organismo. En sí mismo, el cuerpo humano tiene gran cantidad de maravillosos mecanismos para resolver problemas a los que puede verse sometido: excesos, carencias, toxicidad, etc. Pero nuestro moderno estilo de vida se las ha ingeniado para colapsar esa increíble armonía, malogrando la natural capacidad de adaptación a los inconvenientes.
Asumir esta realidad, representa el cincuenta por ciento de la solución de nuestros actuales problemas de salud. Y ese es el objetivo: que el lector comprenda cómo él mismo ha generado tal situación de desorden y -por sobre todo- cómo él mismo puede remediar tal problema, en la medida que retorne a los hábitos saludables que nunca debió abandonar.
En esto no hay misterios, y tampoco soluciones mágicas. Los errores se generan principalmente por desinformación. En la medida que sepamos como opera la inmensa inteligencia corporal y comprendamos sus mecanismos, veremos que es muy sencillo jugar a favor (y no en contra) de nuestra propia naturaleza humana. Entenderemos que no habrá medicamento alguno que pueda remediar los problemas, mientras no dejemos de boicotear nuestro organismo con hábitos que van en contra de las leyes naturales que lo crearon.
Inicialmente debemos comprender como funciona el mecanismo de la intoxicación cotidiana y el ensuciamiento corporal. Si diariamente incorporamos más tóxicos de los que podemos evacuar, no necesitamos ser científicos para entender que la acumulación de toxinas acabará por generar un colapso tóxico. Esa es la génesis profunda de la mal llamada enfermedad: desde un eccema hasta un cáncer, todo responde al mismo mecanismo de generación. Solo difiere el grado de toxemia y el órgano mediante el cual, nuestro organismo expresa su claudicación.
Para el correcto funcionamiento corporal es importantísimo el rol que cumple la correcta nutrición, pero de poco servirá una alimentación de alta calidad en un contexto de ensuciamiento corporal crónico. El mejor de los nutrientes puede ser mal aprovechado, como consecuencia de estar atrofiados los mecanismos de la química corporal, a causa del colapso tóxico.
Una persona que decida recuperar por sí misma su natural estado de salud y equilibrio, debe abordar irremediablemente el trabajo depurativo como prioridad absoluta. Es evidente que si no comenzamos por “destapar” nuestros filtros orgánicos y moderar el nivel de toxemia, todo lo que hagamos en procura de la salud, perderá efectividad. Viceversa, cualquier práctica terapéutica se beneficiará de la tarea depurativa y de una nutrición no ensuciante.
Ejercer nuestro natural derecho a un óptimo estado de salud, se parece mucho a una mesa asentada en tres patas: todas deben estar fuertes y en equilibrio. Por ello, la tarea de limpieza orgánica se potenciará enormemente con un contemporáneo freno al ingreso de nuevas toxinas y aporte de los nutrientes esenciales que faltan. Trabajar separadamente cada aspecto, conspira contra una rápida recuperación de la salud y el equilibrio.

martes, 28 de agosto de 2012

EL PRIMER PASO - 09/08/12


Este es el audio completo del programa emitido el 9 de agosto de 2012.
Si te lo perdiste, o lo querés volver a escuchar, acá está...!
El tema de hoy:
Nos adelantamos al festejo del 13 de Agosto: DIA INTERNACIONAL DEL ZURDO..! Entrevista imperdible con Beatriz Medina, Psicóloga que investiga y trabaja con el potencial izquierdo desde hace muchos años. A partir de la convocatoria anunciada en el programa, los encuentros de ZURDAR se realizarán los segundos jueves de cada mes, en el mismo lugar y horario.
Escuchamos también música de compositores zurdos: Gustavo Ceratti, Atahualpa Yupanqui y Phill Collins.
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lunes, 27 de agosto de 2012

Complementos nutricionales

El tema de la alimentación siempre nos plantea interrogantes, en este caso, te contamos qué podés incorporar para levantar las defensas del organismo.

El Aloe Vera
La palabra Aloe procede del árabe alloeh que significa amargo y vera del latín verum que en castellano es verdadero.
Es un gran depurativo del aparato digestivo.
Refuerza el sistema inmunológico.
Facilita la expulsión de bilis retenida en la vesícula y es un estimulante de la secreción biliar.
Al consumirlo diariamente es un buen regulador intestinal.
Aumenta las defensas.
Purifica el organismo.
El jugo puro tiene propiedades antiinflamatorias.
Y como si esto fuese poco elimina toxinas del cuerpo.
La comunidad china fue la primera en utilizar el aloe vera como tratamiento natural de varias infecciones y en el Egipto faraónico la utilizaban con fines curativos y estéticos.
Agregarlo en licuados y jugos naturales bien dulces ya que el verdadero aloe vera es amargo.
El jugo de aloe vera se conserva en lugares frescos y oscuros. Lo ideal es en la heladera.
La raíz de Ginseng es considerada una panacea del mundo oriental, muy utilizada en la medicina tradicional china, representa un remedio natural muy efectivo y especial para tratar naturalmente la disminución de las defensas orgánicas, ya que es un estimulador del sistema inmunológico, pudiendo consumirse en forma de té, capsulas, tinturas, etc., pero bajo prescripción profesional.
El Té verde se ha transformado en una estrella en el mundo de la salud estos últimos años, por poseer un sin número de propiedades beneficiosas para la salud, entre las cuales destaca su capacidad para elevar las defensas orgánicas, por su riqueza en vitamina C y antioxidantes, por ello su consumo regular previene enfermedades desde simples como los resfríos hasta las más graves, como el cáncer según los últimos estudios científicos.
Recordá siempre consultar al médico, de ninguna manera estas sugerencias reemplazan una consulta. NO te automediques..!

QUÉ ES EL TOFU..?

Respondiendo a preguntas de nuestros oyentes, comparto con ustedes información sobre el Tofu. Es la cuajada de la leche de soja. Además de que se extrae de la soja tiene un alto valor nutricional y, se dice, que es un buen sustituto de la carne por su riqueza en proteínas de buena calidad y además cuenta con diez de los veinte aminoácidos esenciales.
Es bajo en calorías y se digiere mucho más rápido que cualquier producto de origen animal rico en proteínas. Por ser un producto de origen vegetal no tiene colesterol y encima nos baja el colesterol malo en sangre. Tiene más minerales que la carne vacuna, por lo que lo hace altamente recomendable en la etapa de la menopausia. Y algo a lo que nadie da importancia y es fundamental es que  no posee antibióticos, hormonas y demás componentes utilizados en el engorde del ganado, ni conservantes, ni colorantes ni productos químicos. Al no tener sabor a nada se lo puede agregar a cualquier comida tanto dulce como salada. Cómo usarlo..?
-Mariná siempre el tofu para darle un sabor diferente.
-En la marinada podés utilizar hierbas frescas o secas, salsa de soja, aceite, especias, etc.
-Para lograr una textura crocante, simplemente lo tendrás que sellar en un sartén con un chorrito de aceite.
-Lo podés utilizar en rellenos de tartas y empanadas, guisos, postres, sopas, etc.
-Siempre consumí tofu orgánico porque se hace con soja no transgénica y no contiene agroquímicos ni pesticidas.
Valor nutritivo por cada 100grs:
Energía……………………….89,1Kcal
Hidratos de carbono……3,3g
Grasas totales…..………..4,78g
Proteínas……………………..8,08g
Vitamina B1………………..0,08mg
Vitamina B2………………..0,05mg
Acido Fólico………………..15
Fibra……………………………0,3g
Hierro………………………….3,7mg
Potasio………………………..94mg
Calcio………………………….87mg
Magnesio…………………….99,1mg
Zinc………………………………0,95mg
Yodo…………………………….1
Sodio……………………………3,8
Más info: en la página de Pablito Martín. Chef – Periodista (página amiga de este blog).